말로만 자주 들었던 손목 터널 증후군을 제가 이렇게 오래 앓고, 손목 터널 증후군 병원을 찾으며, 결국 정형외과 치료까지 받게 될 줄은 정말 몰랐습니다. 전에는 조금 아파도 바로 좋아졌었거든요.
손 저림, 어깨통증, 손목 아픔, 전신 쑤심, 피곤함. 이 증상들은 저에게 자주 있는 일입니다. 컴퓨터로 업무를 보고, 집안일을 하며, 중간중간 주말에는 놀러도 다녀야 하는 등 몸을 혹사 시키는 일들이 많다 보니 손목 터널 증후군에 걸렸습니다.
손목 터널 증후군으로 병원을 간 지 약 2주가 되었네요. 처음 방문했을 때의 이야기는 여기서 확인해 주세요. 지금은 증상이 정말 많이 호전되었지만, 여전히 드라마틱하게 나아지지는 않았습니다. 그동안의 진행 상황과 손목 터널 증후군 통원 치료 후기, 총비용, 그리고 정형외과 실비 청구 방법도 함께 알려드릴게요 🙂
손목 터널 증후군 병원 후기
통원 치료 5회
- 2024년 06월03일 :
하루 이틀이면 좋아질 거라 생각했지만 어깨와 팔 쪽이 참을 수 없는 통증이 느껴져서 집 근처 새로 생긴 정형외과를 방문했습니다. 새로 생긴 곳이라 시설이 매우 좋고 환자들도 꽤 많았습니다. 처음 갔을 때 통증은 정말 어마어마했어요. 저리고 찬물이 닿아도 시리고 가만히 있어도 아팠어요. 어깨, 목, 팔까지 아팠고, 특히 왼쪽 팔 전체가 다 아팠습니다. 의사 선생님과 초진 후, 체외충격파 치료(1단계, 2단계), 신장 분사 치료(극저온 치료로 엄청 차가운 바람이 나옵니다.), 물리치료(온찜질, 마이크로 빛 조사, 전기 치료)를 받았습니다. 이날 소염진통제 3일 치도 처방받았어요. 주로 어깨 위주로 치료를 받았습니다. - 2024년 06월07일 :
치료를 위해 예약하고 두 번째 방문했습니다. 오늘은 어깨가 아프지 않아 팔 쪽 위주로 치료를 받았어요. 약은 먹어도 아파서 3일 치만 먹고, 집에 있는 타이레놀을 먹으면 버텼습니다. 중간중간 손목 스트레칭과 전신 스트레칭 병행하였습니다. - 2024년 06월10일 :
오늘도 같은 치료를 받았고, 팔이 아팠던 부위가 조금 더 적어졌습니다. 가만히 있을 때 아픈 증상이 조금 덜 해졌습니다. 가끔 손이 아직 저리고, 손목을 사용하면 증상이 나타났습니다. 어깨 통증에서 아래로 내려오는 느낌이라 어깨 아래로 치료를 집중적으로 받았습니다. 팔꿈치도 포함했어요. - 2024년 06월13일 :
자고 일어나면 팔 아픈 게 덜 했지만, 키보드를 치면 너무 아팠습니다. 이날은 손목과(손목 터널 부위) 팔 근육 쪽을 집중 치료 받았어요. 팔 여기저기를 눌러보시면서 어디가 아픈지 확인 해주시고 치료를 들어갑니다. 체외 충격파 단계를 높여서 전기 고문당하는 것처럼 아팠습니다. 정말 기분 나쁘고 짜증 나는 아픔이었어요. - 2024년 06월18일 :
주말 동안 꽤 많이 나아졌습니다. 핸드폰 사용과 집안일, 컴퓨터 업무를 줄였어요. 집안일은 화장실 청소를 업체에 맡겼습니다. 아무래도 오늘 치료를 마지막으로 해야겠다는 생각이 들 정도로 아주 좋아졌어요. 병원에서는 6회 정도 치료받아야 좋다고 했지만, 금액적인 부분이 부담스러웠습니다. 저는 4세대 실비라 보장 금액이 적기도 했고요. 오늘은 의사 선생님과 경과에 관해 이야기하고, 많이 나아진 것 같아서 치료를 끝낸다고 말씀드렸습니다. 앞으로 아프면 물리치료로 바꾸어 받으라고 하셨습니다. 이건 금액적인 부분이 저렴한 편이거든요. 아파지기 전에 미리 오라는 말씀도 주셨는데, 저는 몸이 자주 쑤시고 아프다 보니 갑자기 팔이 확 아파져서 전조 증상이 거의 없었어요. - 이 글을 보시는 분들은 조금 아프면 차라리 미리 가셔서 물리치료라도 받으시길 권해드립니다. 오늘도 물리치료사 선생님께서 잘 치료해 주시고, 앞으로 손목 스트레칭은 정말 하루에도 자주 꾸준히 하라고 말씀해 주셨습니다.
빨아들이는 힘과 함께 전기 치료를 해준다.
정형외과 실비 청구 방법
저의 경우, 진료비 세부 내역서와 진료비 계산서 영수증 두 가지 서류를 접수하여 실비 보험사로 청구했습니다. 두 서류 모두 발급 비용은 들지 않았어요. 경우에 따라 진단서가 필요한 보험사도 있다고 합니다. 병원에 실비 청구하려 한다고 말씀드리면 알아서 주시지만, 발급 전에 돈 드는 서류는 없는지 물어보시는 게 좋아요. 완벽하게 하기 위해서는 미리 통원 치료 받는 중에 실비 보험에 가입된 보험사에 전화하여 청구 관련 서류를 정확히 물어보는 것이 좋습니다.
받은 서류를 핸드폰으로 찍어서 가입한 보험사 앱에 본인 인증 후 사진을 전송해 접수하면 일주일 내에 정산되어 지급됩니다. 접수한 실비 보험사에서 중간중간 진행 상황도 친절히 문자로 알려줍니다.
정형외과 치료 비용 및 명세 , 치료 시간
갈 때마다 약 73,200원 정도의 비용이 들었습니다. 5회니까 약 35만원이고, 여기서 회당 7만원이 비급여 진료비였습니다.
- 체외 충격파(1단계, 2단계 두가지) 약 5분~10분
- 신장분사치료(엄청 차가운 저온치료) 약 2분
- 온찜질(통증 부위) 약 10분
- 마이크로 조사(빛) 약 5분
- 흡입 전기 치료 : 약 10~15분
총 치료 시간은 40분 정도 이며 대기가 있으면 1시간 내에 끝납니다.
실비 청구시 회당 4만원씩 나왔습니다. 5회 비용 : 총 20만원으로 반 보다 더 나오는 군요.
금액은 실비 보험 보장 내용에 따라 다릅니다.
손목 터널 증후군 관리법
집에서 평소에 관리가 필요해요.
- 통증부위 온찜질
- 자주 스트레칭 하기
- 면역력에 좋은 영양제 먹기
- 키보드 사용시 손목 꺾임 덜하도록 받치고 쓰기
저보다 더 아프고 오랫동안 손목 터널 증후군을 앓고 계신 분들이 도움을 받기를 바랍니다. 빠른 쾌유를 빌며, 건강한 하루 보내세요.