여름만 되면 특히 피부가 간지럽고 붉어지는 증상이 나타나시나요? 처음에는 단순한 발진, 피부가 타서 등으로 생각하실 수 있지만, 점점 따갑고 붉은 반점이 잘 없어지지 않는다면 햇빛 알러지를 의심해 보셔야 합니다.
저 같은 경우 두드러기(좁쌀 느낌)로 올라와 가려움이 특히 심했고 역시나 면역력이 떨어진 피곤한 상태에서 증상이 더 심했습니다.
특히 자외선이 강해지는 6월부터 주의가 필요하답니다. 피부가 약한 어린아이들 뿐만 아니라 성인분들에게도 많이 증상이 나타나요.
이번글 에서는 햇빛 알러지의 원인, 증상, 예방 방법, 치료 및 관리 방법에 대해서 자세히 알아보고, 직접 써본 효과적인 햇빛 알레르기 연고를 추천해 드릴게요 🙂
햇빛 알러지가 생기는 이유(원인)는?
자외선(UV) 노출로 인해 면역 시스템이 과민 반응을 일으키는 현상입니다. 자외선 중 UVA와 UVB가 주된 원인으로, 피부에 햇빛이 닿으면 특정 단백질과 반응하여 피부에 반응을 유발합니다.
이런 반응은 유전적 요인, 피부의 민감도, 특정 약물 복용을 하는 중에 증상이 더욱 심화할 수 있습니다.
햇빛 알러지 증상
증상은 다양하게 나타나요. 대표적인 증상으로는 피부의 발진, 붉은 반점, 가려움증, 물집, 그리고 부종 등이 있습니다. 이런 증상은 보통 햇빛에 노출된 후 몇 시간 내에 나타나며, 심한 경우에는 피부가 벗겨지거나 통증이 동반될 수 있습니다.
예방 방법
- 자외선 차단제 사용 : SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고, 외출 30분 전에 충분히 발라주시고, 2시간 마다 덧발라 주세요.
- 보호 의류 착용 : 긴소매 옷, 모자, 선글라스를 착용하여 피부를 보호합니다. 살이 드러나는 곳은 자외선 차단제를 발라주세요.
- 햇빛이 강한 시간 외출 자제 : 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 4시까지는 야외 활동을 피해주세요.
치료 및 관리 방법
- 냉찜질 : 피부가 가려울 때는 냉찜질로 진정을 시킵니다.
- 항히스타민제 복용 : 가려움증을 완화하기 위해 항히스타민제를 복용합니다.
- 보습제 사용 : 자극된 피부를 촉촉하게 유지, 보습해 주어 가려움을 약화합니다.
- 의사와 상담 : 경미한 증상이 아니라면 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
햇빛 알레르기 연고 추천
알레르기 연고는 증상을 완화하고 피부를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 제가 모두 써보고 추천할 만한 연고(+보습제+입니다.)
- 비판텐(Bepanthen) :
피부 재생을 도와주는 연고로, 자극 받은 피부를 진정시키는 데 효과적 입니다. - 리도맥스(Lidomex) :
염증완화에 좋고 스테로이드 성분이 가려움증을 빠르게 완화 시켜줍니다. 스테로이드 연고는 장기 사용은 좋지 않습니다. - 알로에 수딩 로션 :
일반 알로에 젤보다 로션 성분이 함께 들어있는 상품을 사용하는 것이 보습 효과에 더 좋답니다. 경미할 때 사용하면 효과가 좋습니다. 천연 성분으로 피부 진정 효과가 뛰어나며, 가려움증과 염증을 완화 시킵니다. 저는 그냥 자외선을 많이 받은 날에 꼭 발라준답니다.
여름철에 많은 사람들에게 영향을 미치는 햇빛 이지만, 올바른 예방과 관리 방법을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 자외선 차단제 사용, 보호 의류 착용, 그리고 적절한 연고 및 보습제 사용은 증상을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 건강한 여름을 보내세요. 자외선 차단제 필수!