다이어트와 건강 모두에 탁월한 ‘토마토’에 대해 이야기해 볼게요. 토마토가 세계 10대 슈퍼푸드중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 저도 처음에는 그냥 맛있는 채소로만 알았는데 알아보니 토마토 효능은 정말 놀라웠어요. 토마토의 효능, 토마토의 ...

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드에 관한 소비자들의 관심도 증가하고 있습니다. 특히, 오랜 역사를 가진 녹차는 그 효능으로 인해 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 녹차와 비슷하게 느껴지는 말차와는 무엇이 다른지, ...

나이가 들면서 점점 관심을 가지게 된 것이 좋은 음식을 먹자는 생각이었는데요. 바로 ‘슈퍼푸드’였습니다. 이 용어는 미국의 영양학 박스 스티븐 플랫에 의해 처음 언급되었는데, 쉽게 말해 건강을 증진하는 다양한 요소들로 이루어진, ...